Ens referim a maniguet rotador al conjunt de músculs i tendons que envolta l’articulació de l’espatlla. Aquests ajuden a l’estabilitat de l’espatlla i en faciliten la mobilitat.

L’espatlla en ser una articulació molt mòbil i que ens permet realitzar moviments als tres eixos de l’espai fa que el seu “desgast” pugui ser més gran.

Els moviments repetitius (a la feina), en alguns esports o per causes externes a nosaltres ens pot produir alguna lesió en aquesta estructura. A les primeres molèsties no hi donem importància, però quan ens comença a limitar les activitats més quotidianes de la nostra vida diària és quan ens preocupem. És aquí quan cal anar a un fisioterapeuta, ja que a partir d’una exploració prèvia et podrà guiar i tractar de manera que evitem que la lesió vagi a més.

El fisioterapeuta, a banda de realitzar el tractament a consulta et podrà indicar quins són els exercicis més adequats per a tu depenent del grau de la lesió en què et trobis.

L’ideal seria no arribar al punt que les limitacions ens alarmin, sinó avançar-nos als símptomes i frenar-ne la possible lesió.